ARMS　つたえるブログ

バスケするにあたって捻挫予防のために足首にテーピングで固定するのが常識。
で、そのテーピングをさぼってたので左足首を怪我してしまいました　
久しぶりの松葉杖・・・
自業自得です

予防の観点から言っても足首に負担を掛けないようにハイカットのシューズを履くのが望ましいと学生時代はよく言われていました。

でも、僕はそれに対して疑問が？？？
（自論であり医学的根拠は全くありません！（笑））

というのもハイカットでも捻挫はするという事です。
ハイカットにテーピング+足首のサポーターをしている完全武装のNBA選手でも捻挫してますから。。。
しかも、ハイカットは足首の動きを制限するので、膝・股関節への負担が大きくなりいろいろな傷害につながるような気がするんです（自論ですよ、あくまでも）。

で、僕はくローカットを好んで履いています。
動きに制限もないし

でも、ハイカットの方がカッコいいし、足首のホールド感もあり、捻挫に対してまた苦い経験が増えたので、今度はハイカット？
と思いきや、やっぱりローカットを履きます。
ローカットが履き慣れていくと、ハイカットはもう無理かも・・・
ローカットは足が軽く前へ動く気がします。

今回のケガが治ったらしっかりとテーピングしよう




追記.
先輩。
7月の試合には間に合わせます